Depresión Postparto

 El Día Mundial de la Salud Mental Materna se lanzó para aumentar la conciencia acerca de los problemas de salud mental materna, con la finalidad de que más mujeres busquen ayuda, reciban tratamiento adecuado y sufran menos. El primer Día Mundial de la Salud Materna se lanzó en el año 2016 y se conmemora cada año el primer miércoles de mayo, que este año se celebra el 1 de mayo de 2019.

Los problemas psicológicos que puede atravesar una mujer durante el embarazo y el posparto suelen quedar invisibilizados frente al mandato social que define la gestación y el nacimiento de un bebé como un momento de felicidad para la madre, y cualquier otro sentimiento es negado. Durante el embarazo y el puerperio se dan una serie de cambios bioquímicos, psicológicos y sociales que determinan una mayor vulnerabilidad para la aparición de trastornos en la esfera psíquica de la mujer. La depresión postparto – por su abreviatura, “DPP” – es un tipo de depresión que afecta a 1 de cada 8 nuevas mamás dentro de un año después de haber dado a luz. La DPP es una tristeza que dura mucho tiempo.  En las madres, este trastorno afecta el desarrollo de sus bebés, su propia salud y la calidad de la relación madre-hijo.

Si siente que tiene alguno de los síntomas que se mencionan a continuación, que han durado más de 2 semanas y están afectando su vida, hable con su médico.

  • Triste
  • Sentirse culpable
  • Desesperanza
  • Soledad
  • Indefensa
  • Despreciable
  • Incapaz de tomar decisiones
  • Confundida
  • Incapaz de reír
  • Extremadamente agitada
  • Pensamientos de hacerse daño a sí misma o de hacerle daño a su bebé*
  • Visiones extrañas*
  • Fantasías de miedo*
  • Pérdida de confianza
  • Llena de dudas
  • Cambios de ánimo
  • Cambios de apetito
  • Abrumada
  • Llanto excesivo
  • Cansada/exhausta
  • Ansiosa
  • Tensa
  • Aislada
  • Pobre autosuficiencia
  • Baja autoestima

Los puntos escritos en negrita requieren de atención inmediata. Por favor vea a su médico.

Recomendaciones para hacerle frente a la DPP:

  • Busque a alguien con quien hablar acerca de sus sentimientos.
  • Hable con otra mamá acerca de sus sentimientos y problemas. Es posible que tenga “consejos sabios.”
  • Pida a sus familiares que le ayuden a cuidar al bebé, con sus tareas y mandados.
  • Encuentre tiempo para usted misma. Trate de hacer ejercicio (caminar), tomar un baño o algo más que a usted le gusta hacer. ¡Regálese 15 minutos al día!
  • No se preocupe por ser perfecta, y sepa que sus sentimientos son normales.
  • Evite quedarse sola.
  • Aliméntese con una dieta sana. Haga varias comidas al día con porciones pequeñas.
  • Lleve un diario. Anote sus emociones. Notará que lo que escriba en su diario irá cambiando y mostrará a una persona mejor y más saludable a medida que avanza el tiempo.
  • Recuerde que está bien sentirse abrumada. ¡Ser mamá es difícil!
  • Consulte a su médico.
Por: Lic. Karina Molina Ferreyra.
MP: 8.401
Unidad de acompañamiento emocional – DIAGNUS

DIAGNUS ES INSTITUCIÓN SEGURA.  Tomamos todas las medidas de protección y prevención recomendadas por las organizaciones nacionales e internacionales.
 
POR ESO TE PEDIMOS QUE NO CONCURRAS A ESTE CENTRO SI:
- Tienes signos o síntomas de alguna enfermedad en curso y aún no has consultado con tu médico clínico de cabecera.
- Tienes fiebre o  tos o dolor de garganta o diarrea o dificultad respiratoria u otro síntoma de sospecha de COVID-19. (En este caso debes concurrir a tu hospital o comunicarlo al teléfono correspondiente de la autoridad sanitaria.)
- Si has tenido contacto cercano con alguien con COVID-19 o con sintomatología de la enfermedad.
 

Recuerda que puedes coordinar tu turno para realizar ecografía y laboratorio el mismo día.
- Deberás concurrir solo o sola salvo alguna necesidad imperiosa. En caso de los niños podrán ingresar con un solo acompañante, menor de 60 años que no pertenezca a grupo de riesgo.
- Usar barbijo, manteniendolo colocado en posición correcta y evitar tocarlo.
- Higienizar las manos antes de ingresar a turno y antes de retirarse del consultorio.
- No tomes como una falta de cortesía si el saludo es más distante que lo habitual.

Sé solidario: si no puedes concurrir avisa telefónicamente o vía Whatsapp a fin de liberar ese turno para otro paciente.
CUIDARNOS ES RESPONSABILIDAD DE TODOS, JUNTOS PODEMOS LOGRARLO. 
close-link